果然，楚宣那个家伙永远不会把我放进猎人的主机里，他真的可以算计一下。
林启心里想着，但事情已经到此为止，他只能尽快完成实力的提升，赢得楚宣，正式回归到原来的平面。
虽然没有系统，但是他的身体里有一个秘密，所以练习还是可以事半功倍的。
“你带手机吗？”我用蓝牙把与武炼有关的信息传输给你，你这么奇怪能让我遇见也是缘分……”
林启没想到自己的运气这么好，“这真是太好了！”
林启拿出手机，与沈悦完成蓝牙配对，几分钟后，两人断开了联系。
“你人奇怪，手机的样子也奇怪，真是合不来。”
沈悦笑了，然后起身离开。
“今天我想在校园里逛逛，现在还不算太早，我们再见面吧……”
沈悦离开后，林启没有任何动静。
他低头看了看手机上的信息，很快就消化掉了。
“所以……”
大约半小时后，林启抬起头来。
他被站在他旁边的一个人吓了一跳。
“这位同学，时间晚了，食堂准备关门了，你看……”
正在食堂小铺当班的林启点点头，顺势离开了原来的岗位。
“嘘——”
出去后，林启气喘吁吁。
他已经吃了三十包，精神饱满。
“今晚注定是一个不眠之夜。”
自从有了秘方，他就没睡过觉。
每天晚上除了在位面上看美丽的山川外，就是到各个位面去游玩。
本以为能成为一条安逸自在的咸鱼度过这一生，却不幸遇到了楚宣。
这家伙显然是强迫自己练习的。
抬头望着月圆之夜，林启脑海里浮现出两个字来。
“肌肉！”
一个小滑行。
林启的脚几十倍的地上，他走进角落，整个身体很轻，此时的脚一步行动实际上出现了黑色和白色的影子，这足以显示的速度有多快。
“今晚一定要完成肌肉的训练过程！”
林启偷偷计算出身体一共是九个阶段，如果一天完成一个阶段也需要九天。
他不知道位面的时间是怎么计算的，他自己的位面还剩多少时间。
所以他必须尽快地练习。
“在学校里跑来跑去，直到你筋疲力尽！”
跑步的过程需要放松整个肌肉，不能用肌肉内部的力量来溶解肌肉产生的乳酸。
当肌肉处于极限时，它才真正开始运动。
林启做了几个热身动作，他将身体内部力量的最小状态。
但是对于刚刚步入金武者后期的人来说，这个过程是非常困难的。
因为他不能很巧妙地控制自己的力量，他只能使用尽可能少的内在力量。
这个过程实际上给他带来了一定的阻力。
原来练肌肉的时候应该是练武炼以外的力量，毕竟那个时候的体力不像现在的时候那么大，练起来也方便。
现在在武炼的力量范围内锻炼身体肌肉，势必要付出一百多倍的血汗来。
例如，一个从孩童时期就开始骑马并持续成长为成年人的孩子，他的肌肉肯定比一个从成年时期开始骑马然后进入中年的人的肌肉更强壮。