宁容缓了缓神，按耐住心中升起的某些想法，开始静下心来，尽管自己有系统，但是日常不靠谱，灵气有时也不给力，所以多一份保命手段总是好的，更何况是涂山红红这么尽心的教学。
“胳膊抬起来，重心压低！”
涂山红红贴在宁容身边，拿住宁容握住剑柄的手，由于离的太近，涂山红红身上散发的淡淡幽香，让宁容微微有点走神，心中跟打了鸡血一样。
练剑本来就不能三心二意，而宁容现在心思早就不在练剑上了，根本就集中不了注意力，一不留神，被石头拌了一下，重心不稳，整个人朝着涂山红红扑了过去。
涂山红红由于没有任何防备，所以一下，就被宁容扑倒在地，宁容赶忙双手撑地，稳稳地对涂山红红做了一个地咚，只差一毫两人就亲上了。
宁容连忙起身，拿起剑开始认真摆着剑势：“对不起！红红姐，我不是故意的！”
涂山红红眼眸中露出了几分慌乱，曼妙的身影飘然而退，看着认真摆着剑势的宁容，脸上莫名浮现一抹晕红，连耳朵也微微动了一下。
“不认真练习！再加一个时辰。”涂山红红有些羞恼的说道。
“不是吧，红红姐！你这是公报私仇啊！”一听到要站一个时辰，宁容顿时忍不住抱怨了起来，保持剑势是一件很容易的事情，但保持这么长时间，宁容只能说一句：“臣妾做不到啊！”
“怎么？你有意见！？”
“哈哈，怎么会呢！红红姐是为了我好，不就一个时辰嘛，对于我来说都是小菜一碟。”
......
“呼呼呼......”宁容不自觉的喘着粗气，但是男人嘛，怎么能说自己不行，看着对面盯着自己的涂山红红，宁容咬紧牙关，苦苦的坚持着。
时间流逝的如此之慢，这是宁容第一次，想让时间过得快一点，就在宁容实在坚持不住的时候，涂山红红才来到他的面前。
“可以休息一下了，虽然才过了半个时辰，但已经很不错了。”
宁容大松一口气，整个人的躺在地上，这一刻宁容感觉自己的胳膊都在发抖，一种无力感深深的袭卷了整个身体。
涂山红红看见宁容躺在地上的样子，眼眸中透出几分心疼，眉头微微一皱：“起来了，不能再躺着了。”
“红红姐，我没有力气了。”宁容现在连根手指头都不想动。
“是吗？”涂山红红的绿色眼眸，不知何时已经变成了红色，熟知涂山红红的都知道，这是涂山红红的战斗形态。
看见涂山红红转化成了战斗形态，强大的求生欲，让宁容几乎想都没想，一个翻身站了起来，由于肌肉长时间紧绷，所以宁容双腿有些发软。
涂山红红看着站起来的宁容，轻声说道：“小容，这个世界远比你想象的危险的多，只有让自己变强，才能守护你要守护的东西。”
涂山红红远眺远方，美丽的眼眸泛着一抹阴霾，宁容也察觉到了涂山红红的异样，刚想上去宽慰，一道略显稚嫩的声音，从宁容身后传了过来。
“喂！宁容！你今天居然敢不来做饭。”话音刚落，宁容就感觉远处一阵烟吹过，远远望去，果然是涂山雅雅。
现在这个时间虽然到了吃饭的点了，不过涂山容容已经想到了这边的情况，所以就没有去打扰宁容，但是此时的涂山雅雅，情商低的可怜，只是看到宁容没有做饭，完全没有想到宁容在干什么。
之后又不听涂山容容的劝说，认为宁容是故意躲着她，直接火急火燎的来找宁容了。
冷默小生说
感谢书友们的推荐票，谢谢。
涂山蓉蓉的蓉字是为了和宁容区分，所以才打成这样的，不是写错了。书友圈活跃一点呗。