漂亮国。
某健身房。
阿萨法鲍威尔怔怔地看着教练：“他又刷新个人记录了？”
“是的，在刚刚结束的魔都黄金大奖赛上，yang跑出了9秒81的有效成绩，把9秒83的个人记录提高了0.02秒。”
教练神色凝重。
而阿萨法鲍威尔心里受到的冲击更大。
世锦赛上，他在看台上亲眼看着杨浩战胜加特林，以9秒83的成绩夺冠。
没想到仅仅过了一个月，就把这个成绩提高了0.02秒。
杨浩越来越强，正在逐渐逼近9秒77的记录，阿萨法鲍威尔心里真的有点慌了。
去年奥运会之后，他们两个就没再交过手，而今年肯定也没机会了。
那明年呢？
杨浩会不会更进一步？
到时候同场竞技，他能赢杨浩吗？
阿萨法鲍威尔很怀疑自己。
毕竟杨浩比他小了4岁，20岁都没到，并没有真正进入巅峰期，潜力还很足。
教练似乎看出了他的想法，开解道：“不用去想他怎么样，你要做好你自己，9秒77远不是你的极限，阿萨法，你要相信自己！”
阿萨法鲍威尔点了点头：“我知道了，我会把9秒77再提高的，我不会让别人轻易把世界纪录夺走。”
他嘴上这么说，但心里却没有足够的自信。
因为杨浩这个来自遥远的东方的男人，正在一步步走向巅峰！
......
以往，华夏乃至整个亚洲在百米项目上都是非常弱的。
奥运会这种世界顶级盛会百米决赛，甚至半决赛基本都看不到黄种人的身影。
去年，杨浩第一个突破，进入了奥运会百米决赛，第一个打开10秒大关。
今年更是突然爆发，连续跑进10秒，还三杀奥运冠军加特林，拿到了华夏第一枚世锦赛百米冠军。
毫不夸张的说，杨浩现在就是名副其实的世界田坛顶级名将。
他在国内的影响力也越来越大。
因此，这次魔都国际田径黄金大奖赛，杨浩再次夺冠，并且把个人最好成绩从9秒83提高到了9秒81，在国内引起了不小的反响。
无论是官方新闻，还是网络媒体都纷纷报道。
粉丝欢呼雀跃。
而杨浩却没有因此骄傲自满。
已经回到帝大的他，恢复了平静的生活，再次开始训练。
上午上课，下午抽两个小时的时间训练。
田径场。
墙边。
杨浩双手撑在墙壁上，以50度角站立。
双腿膝盖上面一点的位置还缠了皮筋，增加难度。
“别弓背。”
王胜男用手帮他调整姿势，确定没有问题后，喊道：“开始！”
话音未落，杨浩脚向后下的方向用力蹬踏，另一侧的腿，膝盖向胸部方向抬高。
速度很快。
不过，因为缠着皮筋，所以提膝的时候很吃力。
但这样才更有训练效果。
身后，王胜男一边盯着他，看动作有没有变形，一边看着秒表。
5秒。
8秒。
10秒。
“停！”
闻言，杨浩停下来，喘了一口粗气。
别看只有几秒中的训练，消耗还是蛮大的。
因为爆发力很强。
这个训练主要是为了提高起跑加速阶段的爆发。
杨浩虽然改节奏后，起跑加速还算不错。
但他并不满足。
所以还要不断提高。
“休息会儿吧。”
“嗯。”
杨浩应了一声，随后活动活动。
剧烈运动之后不能立即坐下休息，得缓缓。
片刻后。
杨浩在小马扎上坐下，背靠着墙壁，顺手拿起一根香蕉吃了起来。
“对了，小浩，明天上午还有开学典礼，你别忘了。”
“记着呢。”
这次开学典礼，校领导亲自来邀请杨浩上台讲话，并且唱首歌活跃活跃气氛。
他答应了。
副校长都亲自来请了，作为帝大的学生，他总不能不给一点面子。
毕竟也不是什么大事。
杨浩三口把香蕉吃完，继续说道：“师父，你说我是不是有唱歌的天赋？”
“唱歌有没有天赋我不知道，厚脸皮的天赋确实是有的。”
杨浩：......
“你这话，直接让华夏歌坛损失了一个天王。”
王胜男直翻白眼：“得了吧你。”
“嘿嘿。”
杨浩双手环抱着胳膊：“明天开学典礼完就去训练局，好久没水中跑了。”
训练局特意在游泳馆给他铺设了一条50米的塑胶跑道。
可以穿着钉鞋在里面跑。
这时，王胜男忽然想到一件事：“对了，小浩，之前在马德里训练的时候，你好像发现了一些问题？是什么问题来着？”
“你不说我差点忘了。”
杨浩挠挠头：“当时我感觉我的摆动腿前摆的时候跟支撑腿之间的角度似乎小了点，好像有点制约我的速度，不过并不是特别清楚，让于指导他们找团队研究研究。”
术业有专攻，运动科学上的事，还得找专业人士进行分析。
“那行，明天去训练局的时候再说吧。”
休息了一会儿后，杨浩再次开始训练。
不只是上墙训练，还有站姿摆臂，行进间高抬腿，行进间跳跃，单腿小跳等等。
多种训练方法组合训练，这样能在一定程度上减少枯燥感。
不过，疲惫感是没办法降低的。
累就是累！
每天训练完，不休息会儿都不想动。
......
第二天。
体育场。
帝大新生开学典礼正在进行。
候场区。
杨浩看着旁边的田蜜，嘴角露出一抹微笑。
这丫头作为大二优秀学生代表，也要上台发言。
田蜜偷偷瞪了他一眼：“不要看我！”
闻言，杨浩小声道：“我看自己女朋友又不犯法。”
“等下就要上台了，我要是忘词了就全怪你。”
田蜜这次要脱稿演讲。
为此，准备了好几天。
杨浩神色也变得认真起来：“不用多想，放轻松点。”
“嗯。”
很快，田蜜上台。
穿着一袭白色连衣裙的她，清纯甜美又落落大方，一上台吸引了所有新生的目光。
男女通吃。
“哇！这学姐也太美了吧，羡慕！”
“好漂亮，气质也好！”
“明人不说暗话，我想追这个学姐！”
“不愧是我帝大，学姐都这么好看！”
“听说这个学姐跟杨浩学长曾经是同班同学呢。”
“是吗？果然人以群分，优秀的人都在一起！”
“在此之前我梦中情人是刘雨菲，现在我觉得学姐更好！”
“做梦去吧。”
田蜜的脱稿演讲非常成功，从容澹定，条理清晰，情绪也拿捏的很好，没有背稿的感觉，而像是朋友聊天一般娓娓道来。
因此，演讲结束后，现场响起了热烈的掌声和欢呼声。
候场区。
田蜜回来后，拍了拍胸脯，看向杨浩：“没丢脸吧？”
“何止没丢脸，简直太长脸了，超级棒！”
杨浩还竖起了大拇指。
听到来自男朋友的赞美，田蜜心里甜蜜不易，随后说道：“等会儿就到你了，加油！”
“嗯。”
其他人看着两人互动，都没有觉得奇怪。
毕竟他们俩是同学加老乡的关系。
没有互动才不正常。
五分钟后。
体育场响起巨大的欢呼声。
因为主持人说接下来是杨浩上台，所以全场轰动。
他们在军训基地的时候，晚上还看了魔都黄金大奖赛的直播。
当杨浩以9秒81的成绩刷新个人记录夺冠时候，欢呼声响彻全场。
现在能见到真人，自然激动。
随后，杨浩登台。
一露面，台下就响起了热烈的掌声。
“谢谢，谢谢学弟学妹们的掌声！”
杨浩穿着一身西装，清爽阳光又帅气：“看到你们，我发自内心的高兴！因为你们是朝阳！年轻，活力四射！朝气蓬勃！你们都是优秀的，未来也是光明的，希望你们以后自信，自立，自强，让自己变得更优秀，让未来变得更美好！”
“啪啪啪啪啪！”
热烈的掌声响起。
杨浩拿着话筒，面露笑容：“我知道你们都不爱听大道理，所以就不多说别的了，唱首歌吧，先说好，跑步我还算专业，但唱歌是很业余的，就随便唱首流行歌曲，太难的我也不会，音乐！走起！”
话音落下，伴奏声跟着响起。
“说不上为什么
我变得很主动
若爱上一个人~什么都会值得去做
......
我想就这样牵着你的手不放开
爱能不能够永远单纯没有悲哀
......”
因为都是年轻人，喜欢听流行歌曲，所以气氛非常好。
还有不少人跟着哼唱。
气氛蛮欢乐的。
唱完后，杨浩又简单说了两句就下台了。
看到他回来，田蜜大眼睛水汪汪的：“大歌星！”
“终于有人发现我的唱歌天赋了，知音呐！”
“噗......”
田蜜捂嘴浅笑。
得亏还有其他人在，不然肯定要说他脸皮厚了。
一小时后。
开学典礼结束。
杨浩和田蜜一同离开。
两人走在一块，气场都不一样。
“蜜蜜，下午有课没？”
“没呀，怎么啦？”
“今天我要去训练局训练，晚上一起在食堂吃火锅，到时候你直接开车过去，晚上咱们再一起回来。”
“嗯。”
田蜜软软地答应。
就在这时，有急促的脚步声传来。
“杨浩学长！”
杨浩回头看去，是一个女生，拿着件T恤，气喘吁吁地跑道他跟前：“学长，可以给我签个名吗？”
“当然！”
杨浩笑着接过，在上面签下了名字：“未来四年好好加油！”
女生开心不已：“谢谢学长，我会的！”
随后女生离开，两人继续走。
杨浩看了看田蜜，笑着说道：“你男朋友这么受欢迎，你不吃醋？”
闻言，田蜜俏皮地歪头看向他：“为什么要吃醋？不应该是骄傲嘛？证明我的眼光非常好呀！”
“确实，你的眼光不错！”
说到这儿，杨浩话锋一转：“但没我好，我可是早早就盯上了一个漂亮，可爱，温柔，善解人意的仙女，然后成功拿下。”
田蜜俏脸一红，娇嗔道：“原来你那么早就不安好心！哼！不跟你走一起了！”
说完就雀跃着走到了前面去。
杨浩跟在后面，脸上挂着澹澹的笑容。
如果不训练，每天都是这样的生活好就太美好了。
......
训练局。
游泳馆。
杨浩正在泳池里奋力奔跑。
虽然穿着钉鞋，踩的也是塑胶跑道，但及腰深的水，阻力很大。
跑着很费劲。
不过，这已经比刚开始好很多了。
刚开始杨浩在水里跑的时候，没有掌握技巧，跑起来特别吃力，现在熟悉了，就好了很多。
“哗哗哗。”
杨浩跑动的时候，水花非常大。
而岸上，王胜男和李衡边看着他，边聊天。
虽然只是浅水。
但还是必须要有人盯着，否则，万一杨浩两条腿同时抽筋怎么办？万一出点别的问题怎么办？
大意不得。
“李教练，你觉得小浩说的那个角度问题，真的会有影响吗？”
王胜男说的就是杨浩提出的问题。
杨浩在跑步的时候，感觉大腿摆动的速度，以及前摆的幅度都有些不足，限制了速度的提升。
今天来到训练局后跟教练，于立伟和冯树勇坐在一起沟通了下。
他提出的问题，冯树勇他们自然不敢轻视，当即就联系专业团队，对杨浩近几场重要比赛的录像，以及加特林，阿萨法鲍威尔，还有莫里斯格林破纪录时的比赛录像进行对比分析。
现在还没有结果。
毕竟不是一时半会儿的事。
“这个我也不是特别清楚，已经不是我这样的老头子靠经验能理解的了，得靠科学。”
说到这儿，李衡忍不住感叹：“小浩走到这一步，咱们会的训练方法合适的全都用过了，以后再想提高，除了身体素质提高，技术上，只能靠那帮搞运动科学的，我打算寒假的时候再出国一趟，学习学习。”
闻言，王胜男有些敬佩：“能做到您这一步，还想着学习提升的，国内少之又少。”
李衡现在确实算是成功了。
有杨浩主教练这个身份在，哪怕现在退役，以后在田径圈内的地位也不会低了。
说功成名就不为过。
但他并没有因此就躺在功劳簿上，而是想着提高自己。
“有句话怎么说来着，活到老学到老嘛，冬训是去南云省，主要练耐力，这也不是我强项，去了也做不了太多东西，还不如出国看看有没有什么新的训练方法和理念。”
虽然冬训时间还早着呢，但计划已经安排好了，就去南云省的训练基地。
主要是气候，第二就是看看国外提出的“亚高原”训练有没有效果。
要是有效果的话，也可以在国内推广。
就在两人聊着的时候，杨浩光着膀子上来：“教练，师父，聊什么呢？”
“聊冬训，你感觉怎么样？”
“还不错。”
杨浩恢复正常训练后，身体素质也恢复了巅峰。
现在体重78kg，体脂率10%，深蹲180kg，硬拉160kg。
并不是多强悍的数据，但对他的训练来说足够了。
毕竟不是练举重的。
杨浩躺在躺椅上：“刚才跑的时候没劲了，一想到晚上吃火锅，不用吃营养餐，顿时又有劲了！”
王胜男哭笑不得：“出息吧你！”
“嘿嘿！”
......
晚上。
训练局食堂。
杨浩，王胜男和田蜜三人一起吃火锅。
至于李衡则是跟其他人凑到一起去了。
王胜男吃了片涮牛肉，说道：“对了，小浩，我估摸着今年春晚肯定还请你，到时候去吗？”
今年杨浩世锦赛夺冠，影响力不比去年奥运会闯进决赛差。
春晚是肯定想让他上的。
杨浩没有直接回答，而是看向了田蜜：“蜜蜜，你说我去不？”
“问我干嘛呀，你自己决定！”
说着，田蜜给他夹了块肉。
杨浩继续说道：“我要是去的话，就得自己一个人留在帝都参加彩排，我不干，除非你也留下来陪我！后海那边年前肯定能住，怎么样？”
后海那边的院子马上就能装修好，然后再通风两三个月基本就能住了。
他想让田蜜留下来，两人寒假过二人世界。
田蜜也看透了杨浩的心思，本就因为辣而泛红的脸颊变得更红了：“你愿意上就上，我才不管呢！”
这话其实就是默认答应了。
杨浩欣喜不已：“嘿嘿，那就看他们邀请不，邀请我就去！”
田蜜羞怯地埋着头吃饭，不再理他。