杨肆一路慢慢悠悠，还故意兜圈子，就是想看看有没有人再跟踪自己，结果没了，不禁心里懊悔不己。
在他想来，刚刚那两个泼皮已经见到了察情社的高层，将情况如实告之，也许是放弃，但也许……会采用更加隐蔽的手段。
自己就该反过来跟踪，说不定能逮住察情社的高层，与之直接交涉。
当回到家时，已是傍晚。
“公子，您回来啦，小婢先服侍您洗把脸，就可以吃饭啦！”
翠眉接过马匹，一边拴上柱子，一边盈盈笑道。
家里有美女就是不一样，那如花的俏颜百看不厌，杨肆只觉心情大好，笑道：“不用那么麻烦，我自己抹一下就行，对了，含烟呢？”
翠眉往里面努了努嘴：“正在做饭呢，一会就好。”
杨肆皱眉道：“夏季天热，厨房里不好呆，以后简单点吧，我对吃没什么特殊的癖好。”
“知道公子心疼奴婢们，小婢和含烟记着啦。”
翠眉喜笑颜开，稍稍提着裙角，向院内走去。
因天气炎热，晚饭在院子里吃，石桌上，摆放着清炒黄瓜、油爆大河虾、酱牛肉、一个大盘鸡，一盆菌菇三香汤，还有一壶百花酿。
米饭则是玉灵米。
“我曾说过，要教你们修行，今日就从吃饭开始。”
杨肆夹了块鸡肉，咀嚼着道。
“吃饭怎么修行啊？不是要专门打座练功吗？”
含烟不解道。
杨肆解释道：“行走坐卧，吃饭睡觉，皆是修行，进食时，要咀嚼充分，慢慢吞咽，心里不要想任何事情，也不要太紧张，怀着享受和轻松的心态。
你们要记住，进食是人生中最放松，也最享受的时光，吃饭就是吃饭，可绝大多的人，吃饭时候不是在吃饭，如果吃饭时思考别的事情，会损害肠胃的消化能力，别小看这个细节，这是严格自律的开始，如果连这一点都做不到，练功也不会有什么成就，圣贤曾有云，食不言，寝不语，是有道理的。”
“噢！”
二女连忙点头，停止一切思维，安心吃饭，专心享受食物的美好。
吃着吃着，居然相继入了状态，觉得食物在咀嚼的时候，香气散发到全身，有些飘飘然，一股满足感油然而生，心里也渐渐地浮现出一抹感动，这是来自于天地对生命的恩赐。
“咦？”
杨肆微感惊讶，他没想到二女这么快就入了状态，显然有着非凡的领悟力。
他希望翠眉与含烟能尽快练出功夫，在这武道为尊的世界里，拥有自保之力，甚至在合适的时候，他也会把丹道教给她们。
不知不觉中，桌面一扫而空，二女习惯性的站起来要收拾，杨肆唤住道：“饭后要小坐一会儿，因为你的肠胃还在蠕动消化食物，此时站起来，就有可能使得肠胃下坠，来，现在吞咽唾液，跟我学！”
杨肆双手分别按摩中脘、大横、天枢、气海与带脉这五个穴位，在轻轻按揉的同时，吞咽着唾液，这样可以促进肠胃消化，直到腹部没有饱涨感才停了下来。
“感觉如何？”
杨肆笑着问道。
“嗯！”
含烟点点头道：“好象是挺舒服的。”
杨肆神秘的笑了笑：“凡事都讲究持之以恒，用心吃饭，饭后按摩，长期下来，还能有助于减肥，吃的再多都能消化掉，不用怕长肉。”
“我们知道了，以后就可以放心吃啦！”
翠眉与含烟现出了欢喜之色，随即问道：“公子打算什么时候洗浴，小婢也好早点准备热水，总是用凉水洗听说对筋骨不好。”
“不急，天色还早，过会儿再说吧！”
杨肆摆了摆手，出去练拳。
虽然置身于温柔乡中，但武道与修行才是他追寻的目标，拳法成了他的本能，一遍遍的打拳其实很枯躁，不过他自有乐趣在其中。
武道在本质上是一种运动，很多人越运动越累，但也有极少部分人一动就上瘾，越动越兴奋，这就是天赋、资质，杨赋正属于这一类。
足足一个小时过去，杨肆一趟拳打完，全身出了层透汗，酣畅淋漓。
“公子，快来洗浴吧，温水已经为你准备好啦！”
见杨肆停了下来，含烟唤道。
“嗯！”
杨肆点了点头，走入浴房，脱了衣服，泡进木桶，温热的水涤荡着身体，不禁眯上了眼睛。
可是没多久，外面传来了脚步声，翠眉和含烟步入屋内，杨肆睁眼看去，就见二女粉面通红，发髻解了开来，一头秀发披在瘦削的肩膀上，身上披着薄薄的纱衣，里面……
杨肆赶忙移开目光，问道：“你们……进来干嘛？”
翠眉咬咬牙道：“小婢们来服侍公子沐浴。”
“不用，不用，快出去吧！”
杨肆连忙摇头。
见着杨肆赶自己，二女急的都要哭了，含烟咬着嘴唇问道：“公子是嫌弃奴婢们么？”
“不是，你们别过来，止步，止步，过来我会忍不住……”
“算了，算了，和你们实话实说吧，修行者在结成金丹之前，不论是男是女，最好不要破身，明白了吧，你们赶紧去洗一下，上床躺着，回头我教你们睡觉怎么修行。”
杨肆乱七八糟的解释着，连连挥着手臂赶人。
“扑哧！”
二女听说是这个原因，均是破啼为笑，红着脸道：“奴婢们明白啦，既然事关公子的修行，哪敢坏了公子的大事，那我们现在就出去，公子若有需要再叫我们。”
随即就快步出了屋子。
杨肆终于松了口气，这简直是对道心的考验啊，经此一出，他也没心思泡澡了，擦了擦，换上衣物，也出了屋子，催促含烟与翠眉洗澡去，不片刻，均是洗的白净喷香，躺在了床上。
“这样不对，要大字型躺，竭力撑开，头和四肢，好像被马拉扯。”
杨肆站边上指点。
“此法，名为大摊尸法，你们呈大字型躺在床上，头，双脚，双手，竭力向外撑，想象自己被五马分尸，性命岌岌可危，竭力抵挡，终于无能为力，身体四分五裂。”
“你们感觉自己已经死了，是个尸体，但实际上还活着，这时的你，一片安宁，表象为尸体，知觉还在，你以尸体的身份，活出真正的自我，死过一次之后，还活着，就可以放下一切，会发现一切都是那么美好，一切都可以放下，处于这种心态下，你会大安宁，放松到达极限……”
杨肆的声音非常和缓，带有某种催眠的效果，翠眉和含烟跟着他的语音节奏，开始四肢头部猛烈拉升，陡然一下，似乎真的死了，就这样安宁的睡着，呼吸平稳，绵长，看的杨肆连连点头，这份悟性，堪称璞玉！