其实在系统里。刘石已经有好些内力了，这一下受这样手把手的教导，不多时就感受到了自身内力流动，但是为了更好的学会这套心法，他一直装作感觉不到。
这常效章消耗了自身的许多内力，花费了许久时间，将这整套的心法的各种细节一字不漏地传授给了刘石。
足足过去了两个时辰，常效章已经说不出了半点所以然了，只能不停用内力帮刘石运转功力，争取让他感觉得到自己的功力。
刘石看常效章这边辛苦，已经满头大汗，面露苍白，心知不是已经榨不出什么口诀了，就是还有些剩的，那也是真舍不得教的，再多拖也无益，便假模假样地喊到：
“我感觉到了！师傅我感觉到内功了！是这样吗？”他向常效章解释了自己感受到的内力从几条经脉流动。
“呼！总算！这内力从这任脉到督脉流动是畅通无阻，就说明你没有内伤，现在放心了吧。”常效章用颤抖的手轻轻抹去了满光头上的冷汗，边教刘石如何检查内伤。
且不说现在知道了怎么检查内伤，刘石其实早就十分清楚根本就没什么内伤，而且现在还有些东西要想明白，所以他现在要做的是速速将这位师傅打发出去，于是说：
“刘石现在明白了，医生也说了，是皮外伤加过度劳累导致的，那这又学了这么久啊，我是真累得完全动不了啦。这次师傅教了石儿真功夫，我一定会对爹爹多说您的好话的，您就放心吧！”
其实原本那个恶少刘石是绝不会这样说话的，但是常效章虽然精明一生，在这个劫后余生，踏过刀尖的这个节骨眼上，哪里想到这一层呢？听到刘石这么说，他心里的石头放下了地，一头冷汗开始变成热汗了，对刘石说：
“那为师就不多打扰了，福旺你好生休息吧，武馆还有事，我便先走了。”
说完便匆匆离去。
“总算走了啊，嘿，不知道这常盛决胜心法到底是套啥内功呢？先打开系统看看。”看常效章离去的脚步声很急，不一会应该就走远了，刘石开始打开系统看自己新学的功夫了
基础内功心法：修炼任何内功的基础，需要最少一种武学系数达到二十五，根据技能等级提高最大内力值和内力、生命恢复速度，同时基础属性里还加了一个新数据：内功五点。
什么嘛！说得那么酷炫的功夫，结果和那枪棒一样都是最基础的功夫，不过好歹省了一个必须从系统学的武学栏位了，而且影响拳掌威力的内功，指得就是五点的那个吧。
另外原本只有十几点的内力一下就有五十五了！而一级的内功心法却只加五点内力，显然这突然提升了一大段的内功和常师傅花了那么多时间，运功帮他带动内力流动有关。
这生意做得值啊，还真得多谢那位“好”师傅了，刘石面露胖恶少的招牌傻笑，开始修炼基础内功，虽然身体还动不了，还是可以调息内力，修炼心法的。
常效章一想到是沈裕民超常发挥让自己如此为难，就满肚子是火，不过他在江湖上也混了这么久，眼珠一转便想好了怎么去报复他，虽说他多少还有些良心过不去，但是他走上了那条道，也没其他办法可想。
一回到内院，他便把等在里面的沈裕民叫了过来：
“裕民啊，真想不到武馆里数十位弟子里，就属你的武艺高，心眼活，头脑机灵。这武馆办这许多年，本来的目的就是为镖局培养镖师，现在你在这场比试里夺魁了，可以独当一面。为师一力承当，推荐你去镖局，你可要抓紧机会，多加表现！”
顿了一顿他又说：“行走江湖，必然要几刷子好武艺，可是你学艺尚浅筋骨尚嫩，又没有跑过江湖，这样一去肯定凶险，师傅便教你这镖局压箱底的内功，你却要好生珍惜！”
沈裕民不知何意，但送上门的武功，怎么会拒绝，单膝跪地拱手道谢。常效章却把这基础内功的大部分口诀和穴位走法讲给他听，故意留了一手如何感受内力调动内息运转的方式。
这一般人就是得到那些口诀，没有入门引导也怕是要一两年才能完全感受到内息流动，才能正常修炼内功，哪里知道这沈裕民系统在身，本来就有一定内力，之前又打了一招会消耗内力的拳法。
于是当时他那套基础内功就闪闪发亮地出现在了武学栏里！
对常效章的不满一下子冰消雪融，再次拱手下拜，这次却是真心诚意，没有半点忿愤了。
看沈裕民这么诚恳的笑容，常效章心想这人应该上钩了，便继续对他说下去：
“现在镖局各处人手还够用，只是我原本所在的那队人，新接了一个干系不小的大单子，过几天便要出发，裕民你就跟着去吧，这一次记得好生表现，不要让人看扁了！”
沈裕民一躬到地，十分感激地说：“谢谢师傅！”
当晚看着眼前那一碟咸菜，和手上端着的稀粥，陆友七干嚼了一根咸菜梗半天，说：
“嘿，看着那两个人打那一架，真觉得就我这两下子，就是去江湖上耍枪棒卖膏药都没人看了！更别说那刘石这一受伤，连咱们伙食也变得没滋没味了，吃肉吃滑了嘴，还真咽不下去。”
何陆笑道：“咱们这就叫由俭入奢易，由奢入俭难了。其实这伙食并不差了。这么久以来那家伙完全算不得恶少了。说来却好笑，你说为什么有的人一点变化，就能对整个环境带来这么大变化？”
陆友七打了个哈哈说：“就连你都想不通的问题，我哪里说得清，我就不一样了，不懂的地方问你准没错。”
两人也就不再多说什么，默契地一起笑了笑，开始重新喝起了那曾经觉得很美味的稀粥，沈裕民这一走，挑水的活就自然派给了陆友七，好在他的人缘自然有人帮他，倒不会影响到生活。